香川県 ヘルス アルファ

写メ日記詳細

れんかの好きな分野…🤭

寒くなってきたら
✨免疫💪免疫✨
って意識がイッちゃう🩷

自分の身体の中で
ガン細胞💦ウィルス感染細胞とかに
攻撃してやっつけてくれてる

ＮＫ細胞🫠💕
ナチュラルキラー細胞

😷🌈ＮＫ細胞活性化🌈😷

①体温をさげない
②過度な飲酒を避ける
③笑う
④睡眠不足を避ける
⑤適度な有酸素運動
⑥音楽を聴いてリラックス
森林浴とか…

寒くなってきたから
日記読んでくれた皆様にも
ＮＫ細胞のこと
ふと思い出す瞬間があり
日々元気で過ごせますように
👼💋💕

れんかは…⑤がちょっとまだ
出来てないから頑張るー🫡💕

自分の身体にまず感謝🙏💕

[2024/11/09 09:26]