こんにちは?こはくです??



お仕事終わりのお兄様?今日もお疲れ様です???(*´∀｀*)コーヒードウゾー?










お誘い下さった仲良し様?今日も逢いに来てくださって嬉しかったです??


何かこはく、変な癖を発揮してしまったようで…?????


イジメテしまってごめんね??????♀??


運転気をつけて戻ってね??











お題：今日は「筋肉を考える日」だそうです。体づくり何かしてますか？に回答♪



↑このお題見てからたまたまXで見つけた画像なんだけれど…?








マッチョに見えないようにする錯視Tシャツを着るなかやまきんに君?









筋肉と言えば、きんにくんかなぁ…と?








こはく自身の身体づくりは、お風呂入った後に脱衣所でストレッチと、寝る前に筋トレしてるのと、ご飯食べる時間とか無さそうな時にプロテイン飲んでるくらいですかねぇ…?



あっ??ウルトラのプロテイン、アーモンドミルクで飲むと牛乳や豆乳より低カロリーで美味しいですよ?????








さてさて、本日19時までアルファにおります?



会社帰りでも間に合いますので、週末のお疲れを癒しに来てね??

?? weekly schedule ??

09/29(金) 11:00 - 19:00 ※17:10～ご案内可能です。

09/30(土) 16:00 - 19:00

?ネットご予約は出勤予定日の1週間前からご予約頂けます?

??メルマガ登録で2000円OFF??受付の際、お申し付け下さい??♀?（ネットご予約も対象です）?