瞑想…??
2024/06/24 21:44:24
皆様
お疲れ様ですっ?
ストレスからくる
身体のこわばり
呼吸か浅くなる状態。
胸に手を当てて
ゆっくりと
鼻から息を吸って
口から息を吐く。
いろんな感情、思考が
取り巻いた自身の１日を
消して
今ここ。をimage??
1－2分深い呼吸を繰り返す?
リラックスした夜を
過ごしてねっ??
ほにゃ?
?れんか?
お疲れ様ですっ?
ストレスからくる
身体のこわばり
呼吸か浅くなる状態。
胸に手を当てて
ゆっくりと
鼻から息を吸って
口から息を吐く。
いろんな感情、思考が
取り巻いた自身の１日を
消して
今ここ。をimage??
1－2分深い呼吸を繰り返す?
リラックスした夜を
過ごしてねっ??
ほにゃ?
?れんか?
