おはようございます?
只今アルファに到着しました♪こはくです?
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夏って、只々普通に生きていても栄養ちゃんと取らないとすぐに夏バテしちゃうし…でもリバウンドしたくないし…
嗚呼…夏のダイエットってホント難しい…????
とこの前仲良し様と話していたら、どうやらオクラが良いらしいと、簡単に調理できる調理法も教えて頂きまして…???(夏バテ防止にもオクラって食べますよね
)
…と、言うわけで
O??K??RA????(※英語でも普通にOkraらしいのね??)本当は、もっとちゃんと刻むんだと思うんですけど、こはくはレンチンして丸まま??その上にノンオイルのツナとアマニオイルドレッシングをぶっかけると言う野生み溢れる独自のスタイル???????爆笑
いや、この食べ方たまたまやってみたら、めっちゃ美味しくてハマったのよ????笑
こんな風にお兄様と情報共有出来るのも、こはくの日々の楽しみだったりします♪?
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さてさて、本日19時までアルファにおります?(最終枠17:50~)
今現在、次回13:50~ご案内可能です?
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お誘い下さっている仲良し様?台風の影響なのか、風が強いので、気をつけてお越し下さいね♪?
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それと、11日金曜日のネットご予約でお誘い下さっているお兄様?お誘いありがとうございます?
??♀??
ホントめっちゃ嬉しいです?
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お逢い出来るの楽しみにしておりますね♪?
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?? weekly schedule ??
08/09(水) 11:00 - 19:00 ※13:50~ご案内可能です。
08/11(金) 11:00 - 19:00 ※11:00~、13:40~、15:00~、16:20~の枠がご案内可能です。
08/12(土) 11:00 - 15:00
?ネットご予約は出勤予定日の1週間前からご予約頂けます?
??メルマガ登録で2000円OFF??受付の際、お申し付け下さい??♀?(ネットご予約も対象です)?