🩷出勤🩷

2025/03/21 17:21:27

♥️出勤しました♥️

LASTまで

本日
宜しくお願い致します
🙇💕

🌸桜🌸

2025/03/21 15:06:34

ベランダから
🌸桜🌸

カーテン開けたら
ピンクのお花咲いてるって
ニコッて自然となる💋

んふっ💋

🩷こんにちは🩷

2025/03/21 14:46:36

こんにちは💋

ぐっすり爆睡🩷
めっちゃお天気いいから
お散歩行ってスッキリ🌱✨

ゆっくり出来たから
ストレッチして
お店向かう準備しまぁす💋

17時〜ラスト
お時間合う方
ご予約・ご来店
お待ちしております♥️

🌸春バテ🌸

2025/03/21 04:06:30

寒暖差と新生活ストレスで
身体への負担が増える時期…🌱✨

🩷幸せホルモン🩷
散歩、太陽の光を浴びる
セロトニンがでる
＋
💤十分な睡眠💤
決まった時間に寝て、決まった時間に
起きる🍑寝る2〜3時間前に入浴

🌱自律神経の安定
🌱規則正しい生活を通して気持ちの安定
ビタミンＢ郡摂取
腸内環境を整える
🌱冷え対策
3つの首…手首・足首・首

読者、音楽鑑賞、植物に触る
ペットと過ごす

１日の中で
RELUX出来る時間を
作ること💋

参考までに😘💋